7.5 km | 01:05:28 | 08:40/km日期: 2024-12-11 18:12 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'19" / 09'19" / 07'17" / 06'43" / 06'22" / 12'07" / 11'21" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 889 / 1889 |
| 3 | | 45'44" (+40'05") | 129 / 2018 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3018 |
| 5 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 4018 |
| 6 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 5018 |
| 7 | | 06'09" (+00'30") | 141 / 5160 |
| 8 | | 25'13" (+19'34") | 277 / 5437 |
| 9 | | 11'15" (+05'36") | 975 / 6412 |
| 10 | | 07'40" (+02'01") | 777 / 7190 |
| 11 | | 52'04" (+46'25") | 28 / 7219 |
| 12 | | 09'46" (+04'07") | 321 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.11 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
471.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 09'19" | 00:15'38" |
| 3 | 07'17" | 00:22'55" |
| 4 | 06'43" | 00:29'38" |
| 5 | 06'22" | 00:36'00" |
| 6 | 12'07" | 00:48'07" |
| 7 | 11'21" | 00:59'28" |
| 7.5 | 11'07" | 01:05'29" |
展開計圈分析
留言 
