4.5 km | 00:24:27 | 05:29/km日期: 2024-12-11 15:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.89 km 
HOKA Mach 5 累積 :
640.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'23" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'35" | 00:22'05" |
| 4.5 | 05'04" | 00:24'23" |
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