12.3 km | 01:08:20 | 05:34/km日期: 2024-12-15 19:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'35" / 05'22" / 05'25" / 06'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" | 271 / 12271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'24" | 00:16'35" |
| 4 | 05'27" | 00:22'02" |
| 5 | 05'27" | 00:27'29" |
| 6 | 05'32" | 00:33'01" |
| 7 | 05'24" | 00:38'25" |
| 8 | 05'32" | 00:43'57" |
| 9 | 05'35" | 00:49'32" |
| 10 | 05'22" | 00:54'54" |
| 11 | 05'25" | 01:00'19" |
| 12 | 06'27" | 01:06'46" |
| 12.3 | 06'56" | 01:08'39" |
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