3.0 km | 00:19:22 | 06:26/km日期: 2024-12-11 19:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'02" / 735'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+03'10") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.37 km 必邁 風火輪 累積 :
19.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'02" | 00:19'10" |
3.0 | 704'41" | 00:26'31" |