9.2 km | 00:54:27 | 05:53/km日期: 2024-12-10 20:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'54" / 05'49" / 05'46" / 05'58" / 06'10" / 05'48" / 06'10" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'53") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'54" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 05'46" | 00:28'51" |
| 6 | 05'58" | 00:34'49" |
| 7 | 06'10" | 00:40'59" |
| 8 | 05'48" | 00:46'47" |
| 9 | 06'10" | 00:52'57" |
| 9.2 | 06'27" | 00:54'28" |
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