jh 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
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10.0 km | 01:01:50 | 06:10/km

日期: 2016-10-25 18:17 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 06'25" / 06'03" / 06'07" / 06'25" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.42 km

Asics 虎走4 累積 : 92.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

花花, 文輝和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'52"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	05'59"	00:24'25"
5	06'02"	00:30'27"
6	06'08"	00:36'35"
7	06'25"	00:43'00"
8	06'03"	00:49'03"
9	06'07"	00:55'10"
10	06'25"	01:01'35"
10.0	14'21"	01:01'50"

朋友動態

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