7.3 km | 00:50:04 | 06:54/km日期: 2024-12-15 07:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 76.6
Pace: 00'23" / 07'23" / 07'33" / 07'17" / 07'05" / 06'50" / 06'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'30") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 07'23" | 00:07'46" |
| 3 | 07'33" | 00:15'19" |
| 4 | 07'17" | 00:22'36" |
| 5 | 07'05" | 00:29'41" |
| 6 | 06'50" | 00:36'31" |
| 7 | 06'37" | 00:43'08" |
| 7.3 | 06'14" | 00:44'43" |
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