5.0 km | 00:29:11 | 05:49/km日期: 2024-12-10 20:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'17" / 05'12" / 06'22" / 06'12" / 06'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.70 km 
特步 160X 5.0 累積 :
132.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 06'22" | 00:16'51" |
| 4 | 06'12" | 00:23'03" |
| 5 | 06'05" | 00:29'08" |
| 5.0 | 03'57" | 00:29'11" |
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