5.0 km | 00:25:31 | 05:05/km日期: 2024-12-09 18:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'48" / 05'17" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.65 km NB Fuelcell Propel V4 2E /7.5 累積 :
96.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'53" | 00:09'46" |
3 | 04'48" | 00:14'34" |
4 | 05'17" | 00:19'51" |
5 | 05'39" | 00:25'30" |
5.0 | 03'54" | 00:25'32" |