13.1 km | 01:13:35 | 05:37/km日期: 2024-12-10 18:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.1
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'53" / 05'39" / 05'25" / 05'39" / 05'40" / 05'12" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'42" (+00'30") | 98 / 13098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.24 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7049.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 05'53" | 00:23'15" |
5 | 05'39" | 00:28'54" |
6 | 05'25" | 00:34'19" |
7 | 05'39" | 00:39'58" |
8 | 05'40" | 00:45'38" |
9 | 05'12" | 00:50'50" |
10 | 05'41" | 00:56'31" |
11 | 05'33" | 01:02'04" |
12 | 05'32" | 01:07'36" |
13 | 05'27" | 01:13'03" |
13.1 | 05'45" | 01:13'37" |