9.6 km | 01:10:03 | 07:16/km日期: 2024-12-09 04:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.3
Pace: 09'24" / 08'03" / 07'47" / 07'19" / 06'59" / 06'34" / 06'43" / 06'30" / 06'32" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'10") | 830 / 5830 |
| 7 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6830 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 7830 |
| 9 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8830 |
| 10 | | 06'51" (+00'27") | 802 / 9633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 413.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'03" | 00:17'27" |
| 3 | 07'47" | 00:25'14" |
| 4 | 07'19" | 00:32'33" |
| 5 | 06'59" | 00:39'32" |
| 6 | 06'34" | 00:46'06" |
| 7 | 06'43" | 00:52'49" |
| 8 | 06'30" | 00:59'19" |
| 9 | 06'32" | 01:05'51" |
| 9.6 | 06'39" | 01:10'04" |
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