5.2 km | 00:37:17 | 07:09/km日期: 2024-12-11 18:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'36" / 06'07" / 06'51" / 06'55" / 07'04" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'14") | 303 / 4303 |
| 6 | | 08'00" (+01'55") | 909 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.40 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
533.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'07" | 00:13'43" |
| 3 | 06'51" | 00:20'34" |
| 4 | 06'55" | 00:27'29" |
| 5 | 07'04" | 00:34'33" |
| 5.2 | 12'50" | 00:37'17" |
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