aquavivi 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.0 km | 00:31:28 | 06:17/km

日期: 2016-10-23 16:02 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'35" / 06'09" / 06'15" / 06'31" / 06'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'26")

06'08"

1000 / 2000

3

06'15"

(18'41")

06'15" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'55")

06'14" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'27")

06'31" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'28")

31'37" (+25'29")

0 / 5000

10月累積里程 : 53.14 km

TCX 上傳 | 8 years ago

謝宇青, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'09"	00:12'44"
3	06'15"	00:18'59"
4	06'31"	00:25'30"
5	06'31"	00:32'01"
5.0	21'05"	00:32'02"

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