CM 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.2 km | 00:52:32 | 08:25/km

日期: 2016-10-22 19:25 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 09'02" / 08'41" / 08'19" / 08'26" / 07'41" / 07'27" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'00" (+01'32")

990 / 990

2

08'39"

(17'35")

08'37" (+01'09")

1002 / 1993

3

08'27"

(26'02")

08'23" (+00'55")

1007 / 3001

4

08'20"

(34'22")

08'22" (+00'54")

994 / 3996

5

07'47"

(42'09")

07'41" (+00'13")

1011 / 5007

展開計圈分析

舒緩跑

10月累積里程 : 303.32 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

陳俊翰, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'41"	00:17'43"
3	08'19"	00:26'02"
4	08'26"	00:34'28"
5	07'41"	00:42'09"
6	07'27"	00:49'36"
6.2	12'45"	00:52'32"

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