王添進 2024/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:38:11 | 07:33/km

日期: 2024-12-14 09:10 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 80.2

Pace: 07'13" / 08'03" / 07'24" / 07'42" / 06'51" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'11" (+00'21")

1003 / 1003

2

08'11"

(15'24")

08'04" (+01'14")

1014 / 2018

3

07'30"

(22'54")

07'22" (+00'32")

1017 / 3035

4

07'41"

(30'35")

07'36" (+00'46")

1009 / 4044

5

06'56"

(37'31")

06'50"

1013 / 5058

12月累積里程 : 15.14 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 647.6 km

Android - asus ASUS_AI2401_H 上傳 | 1 week ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'03"	00:15'16"
3	07'24"	00:22'40"
4	07'42"	00:30'22"
5	06'51"	00:37'13"
5.1	06'11"	00:37'51"

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