5.3 km | 00:31:17 | 05:54/km日期: 2024-12-11 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'57" / 05'51" / 06'00" / 06'01" / 05'46" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.66 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
2031.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'00" | 00:17'48" |
| 4 | 06'01" | 00:23'49" |
| 5 | 05'46" | 00:29'35" |
| 5.3 | 05'44" | 00:31'17" |
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