8.7 km | 00:45:01 | 05:11/km日期: 2024-12-09 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74.85
Pace: 05'24" / 05'34" / 05'15" / 05'09" / 04'52" / 05'09" / 05'17" / 04'51" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'52") | 2744 / 2744 |
| 2 | | 04'42" (+00'07") | 800 / 3544 |
| 3 | | 05'37" (+01'02") | 622 / 4167 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 800 / 4967 |
| 5 | | 05'29" (+00'54") | 637 / 5604 |
| 6 | | 04'35" | 800 / 6404 |
| 7 | | 05'34" (+00'59") | 628 / 7033 |
| 8 | | 04'35" | 800 / 7833 |
| 9 | | 05'49" (+01'14") | 600 / 8433 |
| 10 | | 04'57" (+00'22") | 227 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.48 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5680.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'34" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'09" | 00:21'22" |
| 5 | 04'52" | 00:26'14" |
| 6 | 05'09" | 00:31'23" |
| 7 | 05'17" | 00:36'40" |
| 8 | 04'51" | 00:41'31" |
| 8.7 | 06'42" | 00:45'57" |
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