10.5 km | 00:58:40 | 05:36/km日期: 2016-10-20 05:08 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'31" / 04'58" / 04'47" / 04'34" / 05'03" / 05'37" / 06'04" / 06'02" / 06'28" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'29" (+00'54") | 1005 / 2005 | 189 / 95 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1010 / 3015 | 201 / 99 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1002 / 4018 | 209 / 101 |
| 5 | | 04'35" | 1006 / 5024 | 214 / 101 |
| 6 | | 05'00" (+00'25") | 1008 / 6033 | 209 / 95 |
| 7 | | 05'35" (+01'00") | 1004 / 7038 | 200 / 89 |
| 8 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 8038 | 197 / 84 |
| 9 | | 06'03" (+01'28") | 1004 / 9043 | 193 / 85 |
| 10 | | 06'27" (+01'52") | 1003 / 10046 | 191 / 80 |
| 11 | | 07'27" (+02'52") | 469 / 10516 | 187 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.07 km 
SYM 27.5 累積 :
789.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 04'58" | 00:16'31" |
| 4 | 04'47" | 00:21'18" |
| 5 | 04'34" | 00:25'52" |
| 6 | 05'03" | 00:30'55" |
| 7 | 05'37" | 00:36'32" |
| 8 | 06'04" | 00:42'36" |
| 9 | 06'02" | 00:48'38" |
| 10 | 06'28" | 00:55'06" |
| 10.5 | 07'35" | 00:58'40" |
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