11.0 km | 01:06:55 | 06:03/km日期: 2024-12-09 14:08 - 總爬升: 207 m - 天氣: 涼爽宜人 - 平均心率: 152 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'23" / 05'58" / 06'30" / 06'49" / 05'58" / 06'06" / 06'40" / 06'05" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.21 km
Apple Watch 同步 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 06'30" | 00:18'51" |
| 4 | 06'49" | 00:25'40" |
| 5 | 05'58" | 00:31'38" |
| 6 | 06'06" | 00:37'44" |
| 7 | 06'40" | 00:44'24" |
| 8 | 06'05" | 00:50'29" |
| 9 | 05'20" | 00:55'49" |
| 10 | 05'18" | 01:01'07" |
| 11 | 05'18" | 01:06'25" |
| 11.0 | 16'09" | 01:06'53" |
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