6.4 km | 00:40:28 | 06:21/km日期: 2016-10-22 06:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'20" / 06'15" / 06'09" / 06'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'14") | 363 / 6363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.48 km 
mizuno rider 19 累積 :
1280.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'20" | 00:19'30" |
| 4 | 06'15" | 00:25'45" |
| 5 | 06'09" | 00:31'54" |
| 6 | 06'16" | 00:38'10" |
| 6.4 | 06'22" | 00:40'29" |
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