3.7 km | 00:37:59 | 10:19/km日期: 2024-12-05 17:14 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 106 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 72
Pace: 10'17" / 09'33" / 09'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+01'12") | 677 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 525.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 09'33" | 00:19'50" |
| 3 | 09'33" | 00:29'23" |
| 3.7 | 05'27" | 00:33'05" |
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