7.4 km | 00:45:20 | 06:07/km日期: 2024-12-06 05:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.6
Pace: 12'26" / 06'40" / 06'39" / 05'16" / 05'33" / 05'46" / 05'25" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'18") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 06'40" | 00:19'06" |
| 3 | 06'39" | 00:25'45" |
| 4 | 05'16" | 00:31'01" |
| 5 | 05'33" | 00:36'34" |
| 6 | 05'46" | 00:42'20" |
| 7 | 05'25" | 00:47'45" |
| 7.4 | 07'01" | 00:50'39" |
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