唐志清 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

180 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:20:36 | 09:01/km | 第16馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	06:20:36
總名次	1361 / 2250
分組名次	261 / 377
平均速度	09:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'15")

00:42'15" (+03'23")

01:35'30" (+13'32")

10 km

(01:35'30")

00:53'15" (+14'23")

15 km

(02:22'33")

00:47'03" (+08'11")

01:32'07" (+10'09")

20 km

(03:07'37")

00:45'04" (+06'12")

25 km

(03:49'22")

00:41'45" (+02'53")

01:25'18" (+03'20")

30 km

(04:32'55")

00:43'33" (+04'41")

35 km

(05:16'01")

00:43'06" (+04'14")

01:21'58"

40 km

(05:54'53")

00:38'52"

Finish

(06:20:36)

日期: 2016-10-02 07:02 - 總爬升: 1151 m - 地點: 嘉義竹崎文峰遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

彰化

唐志清

·

一直抓GPS，40KM後沒電了！

賽前宣言: 賞風景!

10月累積里程 : 261.22 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, Joanne 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'21"	00:17'27"
3	08'18"	00:25'45"
4	07'41"	00:33'26"
5	08'49"	00:42'15"
6	09'30"	00:51'45"
7	11'23"	01:03'08"
8	10'11"	01:13'19"
9	11'42"	01:25'01"
10	10'29"	01:35'30"
11	09'25"	01:44'55"
12	12'26"	01:57'21"
13	06'39"	02:04'00"
14	09'07"	02:13'07"
15	09'26"	02:22'33"
16	10'07"	02:32'40"
17	09'47"	02:42'27"
18	06'53"	02:49'20"
19	06'21"	02:55'41"
20	11'56"	03:07'37"
21	10'01"	03:17'38"
22	07'32"	03:25'10"
23	08'04"	03:33'14"
24	09'32"	03:42'46"
25	06'36"	03:49'22"
26	09'29"	03:58'51"
27	10'05"	04:08'56"
28	08'18"	04:17'14"
29	06'26"	04:23'40"
30	09'15"	04:32'55"
31	08'39"	04:41'34"
32	11'15"	04:52'49"
33	08'25"	05:01'14"
34	06'58"	05:08'12"
35	07'49"	05:16'01"
36	09'42"	05:25'43"
37	06'42"	05:32'25"
38	08'28"	05:40'53"
39	07'08"	05:48'01"
40	06'52"	05:54'53"
40.3	09'34"	05:57'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km