6.1 km | 00:33:21 | 05:29/km日期: 2016-10-24 04:32 - 總爬升: 240 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'44" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 70 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'28" | 00:16'17" |
| 4 | 05'24" | 00:21'41" |
| 5 | 05'31" | 00:27'12" |
| 6 | 05'44" | 00:32'56" |
| 6.1 | 05'41" | 00:33'20" |
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