5.2 km | 00:35:03 | 06:42/km日期: 2016-10-22 08:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 06'14" / 07'01" / 06'49" / 07'00" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'19") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.09 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 07'01" | 00:19'25" |
| 4 | 06'49" | 00:26'14" |
| 5 | 07'00" | 00:33'14" |
| 5.2 | 08'25" | 00:35'03" |
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