5.1 km | 00:33:01 | 06:31/km日期: 2016-10-23 16:26 - 地點: 新蒲崗→何文田站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 07'25" / 21'27" / 20'15" / 12'49" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.46 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'25" | 00:13'42" |
| 3 | 21'27" | 00:35'09" |
| 4 | 20'15" | 00:55'24" |
| 5 | 12'49" | 01:08'13" |
| 5.1 | 02'25" | 01:08'22" |
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