7.7 km | 00:46:55 | 06:07/km日期: 2024-12-03 05:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'02" / 05'59" / 06'14" / 06'07" / 07'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'21") | 662 / 7662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 05'59" | 00:24'11" |
| 5 | 06'14" | 00:30'25" |
| 6 | 06'07" | 00:36'32" |
| 7 | 07'48" | 00:44'20" |
| 7.7 | 06'20" | 00:48'32" |
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