蔡文漢 2024/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.5 km | 00:41:45 | 07:37/km

日期: 2024-12-20 10:16 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3

Pace: 07'29" / 12'54" / 08'35" / 10'57" / 01'04" / 01'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+02'15")

996 / 996

2

13'00"

(20'23")

12'52" (+07'43")

1010 / 2006

3

08'45"

(29'08")

08'39" (+03'30")

1010 / 3016

4

12'16"

(41'24")

05'09"

2376 / 5393

5

00'08"

(41'32")

01'34"

84 / 5478

12月累積里程 : 12.94 km

迪牌 1990 累積 : 437.4 km

Android - samsung SM-S7210 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	12'54"	00:20'23"
3	08'35"	00:28'58"
4	10'57"	00:39'55"
5	01'04"	00:40'59"
5.5	01'09"	00:41'32"

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