8.4 km | 00:49:22 | 05:52/km日期: 2024-12-03 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.2
Pace: 05'27" / 06'10" / 06'03" / 04'46" / 08'34" / 04'52" / 05'41" / 05'01" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'10" | 00:11'37" |
| 3 | 06'03" | 00:17'40" |
| 4 | 04'46" | 00:22'26" |
| 5 | 08'34" | 00:31'00" |
| 6 | 04'52" | 00:35'52" |
| 7 | 05'41" | 00:41'33" |
| 8 | 05'01" | 00:46'34" |
| 8.4 | 06'52" | 00:49'22" |
留言 
