10.0 km | 01:01:34 | 06:08/km日期: 2024-12-02 18:54 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'58" / 07'03" / 05'46" / 05'52" / 05'58" / 05'21" / 05'15" / 05'35" / 05'26" / 07'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.87 km 
adidas speed m 累積 :
374.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'03" | 00:15'01" |
| 3 | 05'46" | 00:20'47" |
| 4 | 05'52" | 00:26'39" |
| 5 | 05'58" | 00:32'37" |
| 6 | 05'21" | 00:37'58" |
| 7 | 05'15" | 00:43'13" |
| 8 | 05'35" | 00:48'48" |
| 9 | 05'26" | 00:54'14" |
| 10 | 07'13" | 01:01'27" |
| 10.0 | 05'01" | 01:01'33" |
留言 
展開計圈分析
