5.2 km | 00:30:31 | 05:50/km日期: 2024-11-27 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 55
Pace: 05'33" / 05'29" / 06'18" / 06'21" / 06'09" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'26" (+12'41") | 130 / 530 |
| 3 | | 03'13" (+00'28") | 400 / 930 |
| 4 | | 14'19" (+11'34") | 140 / 1070 |
| 5 | | 03'05" (+00'20") | 400 / 1470 |
| 6 | | 14'24" (+11'39") | 140 / 1610 |
| 7 | | 03'06" (+00'21") | 400 / 2010 |
| 8 | | 15'27" (+12'42") | 130 / 2140 |
| 9 | | 03'05" (+00'20") | 400 / 2540 |
| 10 | | 14'19" (+11'34") | 140 / 2680 |
| 11 | | 03'05" (+00'20") | 400 / 3080 |
| 12 | | 15'26" (+12'41") | 130 / 3210 |
| 13 | | 03'08" (+00'23") | 400 / 3610 |
| 14 | | 15'27" (+12'42") | 130 / 3739 |
| 15 | | 03'01" (+00'16") | 400 / 4140 |
| 16 | | 15'25" (+12'40") | 130 / 4270 |
| 17 | | 03'09" (+00'24") | 400 / 4670 |
| 18 | | 14'19" (+11'34") | 140 / 4810 |
| 19 | | 02'45" | 410 / 5220 |
| 20 | | 04'47" (+02'02") | 10 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 06'18" | 00:17'20" |
| 4 | 06'21" | 00:23'41" |
| 5 | 06'09" | 00:29'50" |
| 5.2 | 03'02" | 00:30'32" |
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