10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km日期: 2024-12-03 15:49 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69
Pace: 05'25" / 05'20" / 04'51" / 04'49" / 05'14" / 04'52" / 05'25" / 05'00" / 04'54" / 05'17" / 121'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.15 km adidas boston12 累積 :
674.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'20" | 00:10'45" |
3 | 04'51" | 00:15'36" |
4 | 04'49" | 00:20'25" |
5 | 05'14" | 00:25'39" |
6 | 04'52" | 00:30'31" |
7 | 05'25" | 00:35'56" |
8 | 05'00" | 00:40'56" |
9 | 04'54" | 00:45'50" |
10 | 05'17" | 00:51'07" |
10.0 | 101'23" | 00:52'20" |