10.1 km | 00:55:50 | 05:30/km日期: 2016-10-20 16:51 - 地點: 秀山國小內圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1106 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'33" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'14" / 05'04" / 05'14" / 05'11" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'29") | 1003 / 1003 | 168 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'50") | 1002 / 2006 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3007 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4008 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5009 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1007 / 6016 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 7019 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'05" | 1010 / 8029 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 9035 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'10" (+00'05") | 1004 / 10040 | 174 / 110 |
| 11 | | 06'16" (+01'11") | 122 / 10162 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'33" | 00:18'02" |
| 4 | 05'19" | 00:23'21" |
| 5 | 05'20" | 00:28'41" |
| 6 | 05'21" | 00:34'02" |
| 7 | 05'14" | 00:39'16" |
| 8 | 05'04" | 00:44'20" |
| 9 | 05'14" | 00:49'34" |
| 10 | 05'11" | 00:54'45" |
| 10.1 | 08'52" | 00:55'50" |
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