3.0 km | 02:00:39 | 39:57/km日期: 2024-12-01 11:16 - 地點: 宜蘭三星 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.6
Pace: 47'27" / 23'19" / 49'51" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'27" (+24'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'51" (+26'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'46" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.71 km 
必邁 遠征者4.0 累積 :
1795.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'27" | 00:47'27" |
| 2 | 23'19" | 01:10'46" |
| 3 | 49'51" | 02:00'37" |
| 3.0 | 02'09" | 02:00'40" |
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