9.0 km | 00:47:13 | 05:14/km日期: 2024-12-03 16:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.62
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'17" / 05'09" / 04'44" / 05'16" / 05'09" / 04'44" / 325'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'04") | 2725 / 2725 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 800 / 3525 |
| 3 | | 05'38" (+01'12") | 619 / 4145 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 800 / 4945 |
| 5 | | 05'40" (+01'14") | 616 / 5561 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 800 / 6361 |
| 7 | | 05'36" (+01'10") | 624 / 6986 |
| 8 | | 04'26" | 800 / 7786 |
| 9 | | 05'38" (+01'12") | 619 / 8405 |
| 10 | | 05'50" (+01'24") | 612 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.48 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5680.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'09" | 00:21'29" |
| 5 | 04'44" | 00:26'13" |
| 6 | 05'16" | 00:31'29" |
| 7 | 05'09" | 00:36'38" |
| 8 | 04'44" | 00:41'22" |
| 9.0 | 05'44" | 00:47'13" |
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