5.4 km | 00:33:05 | 06:05/km日期: 2024-12-03 05:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'01" / 05'47" / 06'05" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 438 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.90 km 
adidas Adizero JAPAN 6 累積 :
1283.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'01" | 00:19'17" |
| 4 | 05'47" | 00:25'04" |
| 5 | 06'05" | 00:31'09" |
| 5.4 | 05'21" | 00:33'30" |
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