10.1 km | 01:01:08 | 06:02/km日期: 2024-12-02 06:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'38" / 07'18" / 06'05" / 05'55" / 05'41" / 07'57" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 05'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'18" | 00:13'56" |
| 3 | 06'05" | 00:20'01" |
| 4 | 05'55" | 00:25'56" |
| 5 | 05'41" | 00:31'37" |
| 6 | 07'57" | 00:39'34" |
| 7 | 06'00" | 00:45'34" |
| 8 | 06'01" | 00:51'35" |
| 9 | 05'57" | 00:57'32" |
| 10 | 05'47" | 01:03'19" |
| 10.1 | 05'22" | 01:03'56" |
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