6.1 km | 00:37:53 | 06:11/km日期: 2024-11-22 19:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'06" / 05'57" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 126 / 6126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'57" | 00:13'03" |
| 3 | 06'12" | 00:19'15" |
| 4 | 06'14" | 00:25'29" |
| 5 | 06'14" | 00:31'43" |
| 6 | 06'17" | 00:38'00" |
| 6.1 | 06'27" | 00:38'49" |
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