11.0 km | 01:15:56 | 06:53/km日期: 2016-10-23 06:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1629 Cal - 總步數: 11913 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'43" / 06'05" / 06'21" / 06'37" / 07'13" / 08'46" / 08'42" / 06'48" / 06'58" / 06'52" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1010 / 1010 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 2013 | 178 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1006 / 3020 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'53") | 1005 / 4025 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'35" (+01'10") | 1010 / 5036 | 170 / 88 |
| 6 | | 07'10" (+01'45") | 1004 / 6040 | 156 / 89 |
| 7 | | 08'44" (+03'19") | 1007 / 7047 | 114 / 100 |
| 8 | | 08'38" (+03'13") | 1000 / 8047 | 124 / 92 |
| 9 | | 06'50" (+01'25") | 1002 / 9050 | 170 / 85 |
| 10 | | 06'58" (+01'33") | 1006 / 10056 | 167 / 85 |
| 11 | | 06'53" (+01'28") | 1002 / 11058 | 156 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 06'05" | 00:17'13" |
| 4 | 06'21" | 00:23'34" |
| 5 | 06'37" | 00:30'11" |
| 6 | 07'13" | 00:37'24" |
| 7 | 08'46" | 00:46'10" |
| 8 | 08'42" | 00:54'52" |
| 9 | 06'48" | 01:01'40" |
| 10 | 06'58" | 01:08'38" |
| 11 | 06'52" | 01:15'30" |
| 11.0 | 22'06" | 01:15'56" |
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