6.2 km | 00:37:56 | 06:08/km日期: 2024-11-28 17:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'19" / 06'14" / 05'57" / 05'44" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 172 / 6172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.80 km 
asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1493.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 06'19" | 00:19'13" |
| 4 | 06'14" | 00:25'27" |
| 5 | 05'57" | 00:31'24" |
| 6 | 05'44" | 00:37'08" |
| 6.2 | 04'49" | 00:37'58" |
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