6.8 km | 00:34:14 | 05:01/km日期: 2016-10-20 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 04'58" / 04'24" / 04'04" / 04'48" / 05'33" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'40") | 1833 / 1833 |
2 | | 03'59" (+00'12") | 1000 / 2833 |
3 | | 05'55" (+02'08") | 337 / 3170 |
4 | | 03'47" | 1000 / 4170 |
5 | | 06'37" (+02'50") | 301 / 4472 |
6 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 5472 |
7 | | 14'18" (+10'31") | 139 / 5612 |
8 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 6612 |
9 | | 15'19" (+11'32") | 130 / 6742 |
10 | | 04'26" (+00'39") | 67 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.16 km FILA NA 累積 :
1435.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 04'58" | 00:10'41" |
3 | 04'24" | 00:15'05" |
4 | 04'04" | 00:19'09" |
5 | 04'48" | 00:23'57" |
6 | 05'33" | 00:29'30" |
6.8 | 05'51" | 00:34'15" |