TKM 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
ID 63406

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10.1 km | 00:58:43 | 05:48/km

日期: 2016-10-19 20:46 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'05" / 04'45" /

10月累積里程 : 146.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hung-chi , Eric Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	05'42"	00:29'33"
6	05'52"	00:35'25"
7	05'50"	00:41'15"
8	05'54"	00:47'09"
9	05'55"	00:53'04"
10	05'05"	00:58'09"
10.1	04'45"	00:58'43"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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