10.7 km | 01:13:16 | 06:52/km日期: 2016-10-19 17:59 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 09'06" / 06'19" / 07'35" / 08'10" / 07'10" / 06'08" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 06'45" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'09") | 1006 / 1006 | 120 / 91 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1008 / 2015 | 178 / 88 |
| 3 | | 07'29" (+01'36") | 1003 / 3019 | 167 / 79 |
| 4 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 4019 | 182 / 67 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 1001 / 5021 | 183 / 76 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6022 | 185 / 88 |
| 7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7022 | 187 / 87 |
| 8 | | 05'53" | 1002 / 8024 | 180 / 94 |
| 9 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 9026 | 161 / 100 |
| 10 | | 06'32" (+00'39") | 1006 / 10033 | 162 / 94 |
| 11 | | 06'02" (+00'09") | 667 / 10700 | 159 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'19" | 00:15'25" |
| 3 | 07'35" | 00:23'00" |
| 4 | 08'10" | 00:31'10" |
| 5 | 07'10" | 00:38'20" |
| 6 | 06'08" | 00:44'28" |
| 7 | 06'05" | 00:50'33" |
| 8 | 05'54" | 00:56'27" |
| 9 | 05'58" | 01:02'25" |
| 10 | 06'45" | 01:09'10" |
| 10.7 | 06'08" | 01:13'16" |
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