5.0 km | 00:38:14 | 07:37/km日期: 2024-11-27 19:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 39.2
Pace: 07'49" / 07'48" / 07'46" / 07'17" / 07'27" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'18") | 3074 / 3074 |
| 2 | | 04'30" | 37 / 3110 |
| 3 | | 07'25" (+02'55") | 247 / 3357 |
| 4 | | 04'54" (+00'24") | 34 / 3391 |
| 5 | | 07'48" (+03'18") | 235 / 3626 |
| 6 | | 05'03" (+00'33") | 33 / 3659 |
| 7 | | 07'16" (+02'46") | 252 / 3911 |
| 8 | | 07'33" (+03'03") | 661 / 4572 |
| 9 | | 07'19" (+02'49") | 444 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'48" | 00:15'37" |
| 3 | 07'46" | 00:23'23" |
| 4 | 07'17" | 00:30'40" |
| 5 | 07'27" | 00:38'07" |
| 5.0 | 06'51" | 00:38'14" |
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