小葉 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

小葉新北市
ID 237862

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5.0 km | 00:29:16 | 05:50/km

日期: 2015-09-22 17:24 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 766'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'08")

1001 / 1001

2

05'42"

(11'32")

05'41"

1001 / 2003

3

05'45"

(17'17")

05'47" (+00'06")

993 / 2997

4

05'51"

(23'08")

05'49" (+00'08")

1004 / 4002

5

06'08"

(29'16")

06'05" (+00'24")

1006 / 5008

9月累積里程 : 9.24 km

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孝洋和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'51"	00:17'23"
4	05'45"	00:23'08"
5.0	06'04"	00:29'16"

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