4.0 km | 00:21:37 | 05:23/km日期: 2024-11-27 15:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'41" / 06'28" / 05'26" / 05'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1073 / 1073 |
| 2 | | 04'58" | 408 / 1482 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 2529 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'28" | 00:12'09" |
| 3 | 05'26" | 00:17'35" |
| 4 | 05'08" | 00:22'43" |
| 4.0 | 04'16" | 00:22'46" |
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