10.9 km | 00:50:19 | 04:38/km日期: 2024-11-28 19:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 60
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'47" / 07'25" / 05'23" / 05'26" / 05'36" / 05'23" / 06'42" / 01'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'47" | 3000 / 10000 |
| 9 | | 05'48" (+04'01") | 860 / 10860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'47" | 00:18'12" |
| 4 | 07'25" | 00:25'37" |
| 5 | 05'23" | 00:31'00" |
| 6 | 05'26" | 00:36'26" |
| 7 | 05'36" | 00:42'02" |
| 8 | 05'23" | 00:47'25" |
| 9 | 06'42" | 00:54'07" |
| 10 | 01'27" | 00:55'34" |
| 10.9 | 06'09" | 01:00'52" |
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