5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2024-11-26 07:34 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'11" / 05'55" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.33 km 
ㄚ拖 黃色6 累積 :
221.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 06'11" | 00:18'47" |
| 4 | 05'55" | 00:24'42" |
| 5 | 06'18" | 00:31'00" |
| 5.0 | 03'47" | 00:31'02" |
留言 
