5.2 km | 00:43:03 | 08:21/km日期: 2024-11-26 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'22" / 08'16" / 08'23" / 08'31" / 08'13" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+00'07") | 1000 / 1000 | 166 / 71 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 | 165 / 73 |
| 3 | | 08'23" (+00'08") | 1001 / 3002 | 166 / 71 |
| 4 | | 08'30" (+00'15") | 1001 / 4004 | 166 / 70 |
| 5 | | 08'15" | 1001 / 5005 | 166 / 72 |
| 6 | | 08'21" (+00'06") | 147 / 5153 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.05 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'16" | 00:16'38" |
| 3 | 08'23" | 00:25'01" |
| 4 | 08'31" | 00:33'32" |
| 5 | 08'13" | 00:41'45" |
| 5.2 | 08'28" | 00:43'03" |
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