8.7 km | 00:43:39 | 04:59/km日期: 2024-11-29 18:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'42" / 04'59" / 04'47" / 04'44" / 04'49" / 04'52" / 05'13" / 05'14" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'38") | 400 / 7400 |
| 9 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 8400 |
| 10 | | 04'41" | 343 / 8744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'59" | 00:10'41" |
| 3 | 04'47" | 00:15'28" |
| 4 | 04'44" | 00:20'12" |
| 5 | 04'49" | 00:25'01" |
| 6 | 04'52" | 00:29'53" |
| 7 | 05'13" | 00:35'06" |
| 8 | 05'14" | 00:40'20" |
| 8.7 | 05'19" | 00:44'18" |
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